こんにちは
今回はストレスの話です。

まずは結論です。
・我慢すること
・無理すること
・頑張る事（努力）
・自分を責める事（自己否定）

これらは人生において必要ない
このように最近思っています。
数年後には違う事を言っているかもしれませんが…

全体的な話は
素直に自分自身を生きていないからそうなる
というところです。

赤ちゃんは嫌なら泣きますし、嬉しければ笑います。
そして、その笑顔は周りの人間を笑顔にします。
しかし、成長するにつれて
親の教育や、学校教育によって、我慢しなさい、頑張りなさい、あの子はあんなことができるのにあなたは
そして、それは兄弟の関係でも
お兄ちゃんなんだから、お姉ちゃんなんだから、妹、弟…
そして、大人になっても
妻として、母として、女だから、親として、父として、旦那として、男はこうあるべき
こんなレッテルや妄想を社会は植え付けてきます。

これが社会の常識、これが大人の役割
だからこうしなくちゃ！あれをしなくちゃ！
こんなくだらない話で自分の健康を阻害し、人生をネガティブな生き方にしてしまっている方だらけです。
そりゃ肩も凝って当然です。

あなたはそんな風に生きていませんか？
次回は、なぜそう生きてはいけないのかを書いていきます。