こんにちは
今回は、前回の続きで各論です。

・我慢すること
できない事はできない、したいからする、したいことのために必要だからする
言いたいことは言う

・無理すること
無理をするから壊れる
耐荷重20㎏の物に大人が乗れば壊れる。当然のことです
人も同じです。無理をすれば壊れます。
自分のできることを精一杯やる

・頑張る事
努力は自分で思ってするものではなく、自分が何かに夢中になっていると、周りがそれを努力と呼ぶ
努力していると思っている時点で、それは本当にしたいことから外れている

・自分を責める事(自己否定)
誰かと比べるから卑下しているだけです。
世界に人間があなただけなら、そのコンプレックスは無くなるでしょう。
そして、チーターより足が遅くても比べません。
そもそも他人と自分を比べることが意味の無い事です。
今までの、そして今のあなたがベストで唯一の存在です。
妄想です。

この話を見て、文句を言いたくなる人もいるでしょう
そんな方は無理して、我慢して、頑張ってきた方だと思います。
しかし、もっと自分に素直に生きた方が良いと思います。

誰かに怒られるから、嫌われるから、失望されるから
誰かに愛してもらうために、受け入れられるために、許してもらうために、信じてもらうために
こうしなきゃ！これをやらなきゃ！
そうやって自分に嘘をついてまで、他人を優先するほど人生は長くないですよ。
明日死ぬかもしれませんからね。

あなたはあなたのために生きています。
そして、あなたが満たされれば、次に誰かを満たしてあげればいいだけだと思います。

まずは、自分で気づいていないストレスに気づくセッションが必要な方もいらっしゃいます。

ありがとうございました。