いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。
山梨県富士吉田市の肩こり腰痛専門整体院 自然体の小野悠成です。
本日は身体の症状は必要なものという話をさせていただきます。

前回の記事は読んでいただいたでしょうか？
前回も冒頭に書きましたが、大げさに言えば「ここが根本である」を書きますので印刷して取っておいていただきたいくらいの内容です。

勘違いしていたこと、間違えて教わったこと、意図して洗脳されたこと
これらが少しでも変わっていただければ幸いです。

前回は風邪の症状は身体が必要だからやっている事という話でしたが、血圧や疾患、痛みや癌まで
すべての症状は身体が生きるためにやっているという事をここからは書いていきます。

身体がしてくれることに例外なく悪はありません。
名前を悪とつけられた悪玉菌もウィルスも悪玉コレステロールも例外ではありません。

1．痛みはどこから来るのか？

仕事をしていて良く聞かれるセリフがあります

「この痛みは姿勢が悪いからなのか？」
「この痛みは身体を使いすぎたからなのか？」

たしかに、姿勢や身体の使い過ぎは1割くらい関わっているかもしれません。

しかし、姿勢を正したところで、休憩をしたところで良くならないという事は、姿勢や使い過ぎは根本的な原因ではなく、あくまで要因であるという事です。
では、原因はどこから来るのか…もちろん空から降ってくるわけではありません。

生活習慣やストレスから栄養不足が起こり、正しい代謝（栄養素を使って神経伝達物質や各臓器や骨、筋肉などの細胞を作る事）が行えない事だと考えます。

2．現代の栄養失調

さて、栄養素の話が出てきましたが、現代は飽食の時代です。
飢えて亡くなってしまうような方はほとんどいなくなりました。
極論、好きな時に好きなものが好きなだけ食べられます。

そのような時代に生きているので、栄養に問題が起こるなど誰も考えないでしょう。
しかし、お腹いっぱい食べているのに栄養失調になっている方が大半です。
私は大丈夫だと思っている方…大丈夫ではありません。

栄養失調を起こしている理由としては主に

・悪いものを食べる（食べる以外にも経費毒や呼吸からでも）→悪いものを代謝するために栄養を使う（解毒機能）
・農法の変化、過剰供給、大量生産によってそもそも昔に比べて野菜に栄養が少ない
・糖質過多（主食は最低限としても、毎日の野菜ジュース、ヨーグルト、お菓子などには注意）になっているので糖質の代謝のために栄養素を使う（主にビタミンB群が不足に）
・ヨーグルトや牛乳、小麦、食品添加物によって腸が荒れ、炎症を起こし栄養の吸収がしにくい
・ストレス過多によって交感神経を刺激し臓器全体、特に弱点となる臓器がうまく動かない
・栄養素を含めて身体に良いものでさえ拒絶（広義のアレルギー状態）を起こしてしまい栄養素を通常通り使えない
・薬剤の飲みすぎ

まだ細かい事を挙げればきりがなくなりますが、とにかくまとめると

・現代人は栄養素をうまく使えない要因が多い
・糖質ばかりになってしまい、摂取できている栄養素が少ない
・身体に悪いものも多い

という事になります。

ここまででだいたいの栄養不足の概要が掴めたと思います。
では、栄養不足や臓器の機能障害によって何が起きるのでしょうか？

3．症状の正体

結論を大まかに説明すると

・臓器が苦しんでいるからそれに関連する筋肉が動きにくくなることで身体を守る
・臓器が苦しんでいるから正しい代謝を行えないがために何かで代償する

抽象的にはこの2つで多くの症状は説明できます。

上に関しては表面的な痛みやコリです。脊柱管狭窄症やヘルニアも例外ではありません。

痛みなどの症状にはすべて理由があります。
表面的に固くなった筋肉や痛みのある周囲をほぐしてもその場しのぎになってしまいます。
もちろんその原因は臓器だけではありませんが、多くの場合という事で臓器と書かせていただきました。

苦しんでいる臓器は基本的には生活習慣、特に食生活に問題があるために負担がかかります。
それを正すためにはそれなりの改善方法とそれなりの期間が必要になります。
苦しんでいる臓器は固くなります。それに対応する神経も異常信号を出します。関連する筋膜も連鎖して固くなります。

このようにして筋肉や動きや姿勢が阻害されて症状が起こりだします。

下に関しては血圧やコレステロール、アレルギーや癌についてです。
前述のとおり、現代の生活の中には身体を邪魔する毒素が多く存在します。

洗剤やシャンプーは飲めますか？農薬を飲めますか？危ないですね。
ケーキやジュースを毎日食べたら良くないと知っているはずです。
電磁波や遺伝子組み換え食品、食品添加物などは「そんなに身体には影響がない」と思い込んでいませんか？
薬は病気を「治す」ものだと思っていませんか？ワクチンは感染症を予防できる、身体にも悪く無い物だと思っていませんか？
牛乳・ヨーグルト・パンは健康にいいから毎日食べていいと思っていませんか？

このようなところに疾患の原因は潜んでいます。

4．どのように暮らすのか

正直なところ、今の世の中で100％健康に過ごすのは不可能です。
とても残念ですが…

しかも、甘いものはおいしいですよね。
主食もなぜか、無いと満腹感が弱いですよね。
便利なものも多く、今やそれが無いと生活が成り立ちません。

いくらこのように生活で実行していただければ健康に1歩近づけることをお知らせしても実際は実行が大変難しいです。

しかも、実行していただけるのは読んでいただける人の2割だと思います。
しかも読んでいただける人はほんの一握りです。

という事はこれらを少しでも継続して実行していただける人は数人いるかどうかだと思います。

それでも誰か1人でも生活が少し変わっていただければ嬉しく思います。

箇条書きでまとめます。1つでもできることを今からしてみてください。

・糖質制限（急にではなく少しずつ、無理はしない）
・1食抜く（特に朝抜けば半日は臓器が休まる）
・何が身体に良いかよりも何が身体に良くないかを知る
・メディアの意図バリバリの情報に騙されない
・小麦・乳製品はたまに
・掃除の薬剤を低刺激や天然の物に変える
・シャンプーやハンドソープなども同様に
・野菜、肉は特に値段ではなく質で選ぶ
・最低でも自分の飲んでいる薬は調べる
・薬とはどういうものか知る
・便利や欲と健康を天秤にかける
・なぜ症状があるのか真剣に向き合ってみる
・自分で本やネットで少しでも調べてみる、その上で納得できるものを信じる

ぜひ、1つでも考えてみてください。

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最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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