ブログ2022.06.06水こんにちは今回は水についてです。 水分の摂取については、当たり前のように知っていただいている話だと思います。しかし、それが仕事や何となくでできない状態の方は多いと思います。 水はちょこちょこ飲める分だけ飲めばいいという話 […]ちょっと不思議な話
ブログ2022.06.04現代はライオンが目の前にいるかのような日々こんにちは今回はストレスと自律神経について書いていきます。 野生のストレスとは死ぬか生きるかですよね。実際に、自律神経のうちの交感神経の役割の和訳を闘争か逃走か(fight or flight)と表されます。 これ和訳し […]ストレスをどうするか基礎知識潜在意識自律神経
ブログ2022.06.02プロテインは必要なのか？② 落とし穴編前回の続きです。 ホエイプロテインをおすすめする理由としては、動物性であることと、アミノ酸スコアが高いという事です。 アミノ酸スコアとは、タンパク質を消化した後に、アミノ酸に分解されます。そのアミノ酸のバランスがいいかど […]プロテイン意外な勘違い栄養
ブログ2022.06.02プロテインは必要なのか？①こんにちは今回は、タンパク質の摂取についてです。 人間の身体を構成する上で、一番重要な栄養素とは何か？と問われれば、私はタンパク質と答えます。タンパク質は・細胞（筋・骨・臓器・血管・神経などすべての細胞＋髪や爪を含め）・ […]プロテイン意外な勘違い栄養
ブログ2022.05.28サングラスを外せばストレスは変わるこんにちは今回はストレス解消法の話です。 前回もストレスはモチベーション（視点）が重要ですという事を書きました。 様々な研究でストレスは適度な運動など、動いた方がいいなんて言われます。なので、ちょっと運動してみてください […]ストレスをどうするか潜在意識生き方は変えられる真の改善とは
ブログ2022.05.26モチベーション次第でストレスは変わるこんにちは今回はストレスと考え方についてです。 仕事は嫌ですか？仕方なくしていますか？家事はどうですか？面倒ですか？ そこで、「しなきゃこうなっちゃう」「仕事だから我慢して」としてしまっていると、もうそれは毎日持続的なス […]ストレスをどうするか潜在意識生き方は変えられる真の改善とは
ブログ2022.05.23症状だけ変わっても不調は必ず繰り返す②こんにちは前回の続きです。 その、思考習慣が他の習慣を作るとすれば、人生を左右するのは思考習慣ではないかと私は思います。 では、改めて思考習慣を変えないまま、自分自身に過負荷をかけているまま症状が治ったところで何が変わり […]哲学生活習慣真の改善とは
ブログ2022.05.23症状だけ変わっても不調は必ず繰り返す①こんにちは今日はとても難しいけど、とても重要な話です。そして、腑に落ちるのもとても難しいと思います。 症状さえ良くなれば！と普通は思うと、私も思います。そして、私も以前はそれを目的として、仕事をしていました。 しかし、今 […]哲学生活習慣真の改善とは
ブログ2022.05.20表面だけの骨盤矯正に注意②こんにちは前回の続きで矯正について話をします。 小顔と骨盤に分けて話を進めます。小顔矯正は、ズレた頭蓋骨を矯正することでできます。単純な言葉ですがでは、ズレた頭蓋骨とは何か？頭蓋骨はズレていないときが一番小さいです。ズレ […]意外な勘違い矯正骨盤
ブログ2022.05.20表面だけの骨盤矯正に注意①こんにちは今回は、小顔矯正や骨盤矯正についてです。 よくテレビや雑誌、整体院の看板、売り文句なんかにある言葉ですね。たまに、電話や会話で「できますか？」というお問い合わせをいただきます。私の考える小顔矯正・骨盤矯正とは何 […]意外な勘違い矯正骨盤
ブログ2022.05.17我慢して無理して頑張って病気になる②こんにちは今回は、前回の続きで各論です。 ・我慢することできない事はできない、したいからする、したいことのために必要だからする言いたいことは言う ・無理すること無理をするから壊れる耐荷重20㎏の物に大人が乗れば壊れる。当 […]まず読んでほしいストレスをどうするか潜在意識生き方は変えられる
ブログ2022.05.17我慢して無理して頑張って病気になる①こんにちは今回はストレスの話です。 まずは結論です。・我慢すること・無理すること・頑張る事（努力）・自分を責める事（自己否定） これらは人生において必要ないこのように最近思っています。数年後には違う事を言っているかもしれ […]まず読んでほしいストレスをどうするか潜在意識生き方は変えられる
