ブログ2023.01.04食いしばり・夜中に目が覚める・夜間頻尿の原因④ 栄養編こんにちは今回は、副腎疲労の栄養についての話になります。 注意事項 副腎疲労の方に不足していると言われている栄養素を列挙していきます。しかし、注意していただきたいのは、それを摂取すれば治るだとか、摂取さえしていればのよう […]体質改善栄養自律神経食事
ブログ2023.01.04食いしばり・夜中に目が覚める・夜間頻尿の原因③ 特徴と対策編こんにちは今回は、また副腎疲労の続きになります。 副腎疲労を起こしている人の特徴 ここまでの内容の通りストレスをよく感じている疲れやすい睡眠のリズムがおかしい鬱気味辺りは、副腎疲労の特徴としてわかりやすいかと思います。 […]リーキーガット症候群体質改善栄養自律神経食事
ブログ2023.01.04食いしばり・夜中に目が覚める・夜間頻尿の原因② 機序編こんにちは今回は、副腎疲労症候群の話の続きです。 前回の終盤の話 副腎疲労症候群の症状と言われているものを列挙します。・夜元気になり、朝起きられない、寝ても疲れが取れない・夜中に目が覚める、夜中に歯ぎしりをしている、頻繁 […]体質改善栄養自律神経食事
ブログ2023.01.04食いしばり・夜中に目が覚める・夜間頻尿の原因① 基礎編こんにちは今回は、副腎疲労症候群4.5年前にも書いていましたが、もっと詳しく書いていきます。 最近は、より原因に近いと考えている精神心理領域の話が多くなっていましたが、今回は栄養の話が中心になると思います。 導入 副腎疲 […]体質改善栄養自律神経食事
ブログ2022.05.16食べていい物など無い③またまた前回の続きです。 残すのは、腸の話となぜ食べるのか？でしたね。 腸は大切です。皆さんの思っている何倍も大切です。腸＝脳なのです。腸の調子で心理問題にも影響します。そんな大切な腸ですが、ほとんどわかっていません。そ […]意外な勘違い生活習慣食事
ブログ2022.05.16食べていい物など無い②前回の続きです。 前回で解説が必要なのがレクチンかと思います。基本的には野菜に含まれている毒の総称です。 野菜は人間に食べられるために生きているわけではないので、毒を持ちます。主には神経に働く毒と、血糖値を上げる毒です。 […]意外な勘違い生活習慣食事
ブログ2022.05.16食べていい物など無い①こんにちは今回は、食事について書いていきます。 題名は、食事について良くない事を調べすぎると、食べられるものが無くなるという意味です。好きなものを食べましょう。 食事については、私も自分で体験してみたものが多くあります。 […]意外な勘違い生活習慣食事
ブログ2017.12.21間食を摂るとどうなるのか？いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 山梨県富士吉田市の肩こり腰痛専門整体院 自然体の小野悠成です。 本日は、間食についてお伝えしていきます。 昔から午前10時、午後3時はおやつの時間ですよね。 でもそ […]体質改善生活習慣食事
ブログ2017.11.04寝ても疲れが取れない 富士吉田市 整体 自然体いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 山梨県富士吉田市の肩こり腰痛専門整体院 自然体の小野悠成です。 本日は、朝の症状についてお伝えしていきます。 皆さんは朝起きた時に次のような症状を感じたことはありま […]体質改善健康食事
