ブログ2022.06.02プロテインは必要なのか?② 落とし穴編前回の続きです。 ホエイプロテインをおすすめする理由としては、動物性であることと、アミノ酸スコアが高いという事です。 アミノ酸スコアとは、タンパク質を消化した後に、アミノ酸に分解されます。そのアミノ酸のバランスがいいかど […]プロテイン意外な勘違い栄養
ブログ2022.06.02プロテインは必要なのか?①こんにちは今回は、タンパク質の摂取についてです。 人間の身体を構成する上で、一番重要な栄養素とは何か?と問われれば、私はタンパク質と答えます。タンパク質は・細胞(筋・骨・臓器・血管・神経などすべての細胞+髪や爪を含め)・ […]プロテイン意外な勘違い栄養